顔のむくみの原因について

顔のむくみは誰もが一度は経験する、よくある症状です。朝、鏡を見ると目の周りがはれぼったくなっていたり、顔全体が腫れたようにむくんでしまったりと、対処にも困るものですが、そもそも顔のむくみとはどのようなことが原因で起きてしまうのでしょうか?

 

 

顔がむくむということは、体内の水分が顔にたまってしまっていることになります。
血液や体液が顔にたまり、うまく全身に循環せずにとどまってしまうために、顔がむくんでしまうのです。多くの人は昼間起きている時には立っているものです。重力に従って体内の水分も下の方、つまり足の方へとたまっていきます。仕事帰りに足がむくんでしまうというのは、そのためです。ところが何時間も横になったままの姿勢でい続ける眠っている時間帯は、水分が足元へと下がることが無いため、寝起きには顔がむくみやすくなってしまうのです。

 

顔のむくみの原因として考えられるものには、他にもいくつもあります。まずは血行が悪いということです。普段からあまり歩かなかったり動かなかったりすると、どうしても血行が悪くなります。血行が悪いと顔にたまった血液が全身に循環されにくくなってしまい、むくみが出やすくなってしまうのです。

 

 

ストレスや過労なども、顔のむくみの原因となることがあります。とは言え、現代社会でストレスの無い生活を送ることはとても難しいことです。自分が好きな趣味や音楽、スポーツなど、ストレス解消になるものを見つけて、休みの日には上手にストレス解消できるようにするといいですね。

 

寝不足が続くと体内の血流が循環されにくくなり、むくみやすくなってしまいます。忘年会シーズンなどは、アルコールと寝不足が重なって、毎朝顔がむくんでしまうという人もいるのではないでしょうか。

 

 

このように、顔のむくみには様々な原因があります。そのすべてを解消することは難しいこともありますよね。そんな時には、サプリメントを利用してみてもいいですね。『ピュアエサラ』は、カリウムがたっぷり配合されています。カリウムはむくみの解消にとても役立つ成分です。夜に飲むサプリなので翌朝の顔のむくみ防止に効果的です。